Ugljikohidrati

Ugljikohidrati su složeni organski spojevi, a čovjekovom tijelu primarno služe kao izvor energije za izvođenje svih tjelesnih aktivnosti i održavanje važnih životnih funkcija. Izuzetno su uspješni kod generiranja energije i ubrzavanja oporavka te su jedan od najjednostavnijih načina obnove zaliha energije. Idealni su u kombinaciji s proteinima.