Home

Popularni proizvodi

Dji Mavic Pro

~~999,00 kn~~ 909,00 kn

Yuneec Typhoon Q500 4K

699,98 kn

Dji Inspire 2

~~2.999,00 kn~~ 2.899,00 kn

100% Whey Gold Standard, 2270 g

18,95 kn

Optimum Nutrition

Yuneec Typhoon Q500 4K

699,98 kn

Sportska prehrana

Što možete očekivati kada prestanete uzimati kreatin?

3 minuta čitanja (Ovaj članak se temelji na znanstvenim istraživanjima i sadrži znanstvene reference). Autor: Dr med Predrag Jakovljević specijalista sportske medicine sportski nutricionist Ako prestanete uzimati suplemente kreatina, razine kreatina u vašim mišićima polako će se vratiti na svoju osnovnu vrijednost, koja se obično postiže oko 4-6 tjedana nakon prestanka uzimanja suplemenata. To može Objava Što možete očekivati kada prestanete uzimati kreatin? pojavila se prvi puta na Sportska prehrana.
Koji je učinak Cordyceps sinensis na aerobni kapacitet maratonaca?

Različite tvari se testiraju za poboljšanje sportskih performansi. Jedna od njih, Cordyceps sinensis (Ophiocordyceps sinensis), gljiva koja raste samo u predjelima s velikim nadmorskim visinama, privukla je pozornost znanstvene zajednice 1993. godine kada su kineski atletičari oborili svjetske rekorde u atletici. Od tada je objavljeno nekoliko radova koji procjenjuju učinak ovog suplementa na aktivnu populaciju. Objava Koji je učinak Cordyceps sinensis na aerobni kapacitet maratonaca? pojavila se prvi puta na Sportska prehrana.
Što ste stariji to više imate koristi od dodatnog uzimanja vitamina D

Najnovija studija pokazuje da čak šezdeset posto starijih osoba ima manjak vitamina D! Kada su razine vitamina D niske i tijelo nije u stanju pravilno apsorbirati kalcij i fosfor, postoji povećan rizik od bolova u kostima, prijeloma kostiju, bolova u mišićima i slabosti mišića. Na sjevernoj hemisferi stanovništvo konzumira manje vitamina D nego što bioznanstvenici Objava Što ste stariji to više imate koristi od dodatnog uzimanja vitamina D pojavila se prvi puta na Sportska prehrana.
Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići ćete veću mišićnu hipertrofiju

Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići ćete veću mišićnu hipertrofiju Prema japanskom istraživanju, sportaši snage koji svakodnevno uzimaju proteinski shake s izolatom sirutke mogu ubrzati rast mišića ako taj shake kombiniraju sa 100 miligrama GABA-e. Studija Ispitanici su bili zdravi muškarci u dobi od 24 do 48 godina koji su trenirali velike Objava Ako uz whey protein uzmete i prstohvat GABA postići ćete veću mišićnu hipertrofiju pojavila se prvi puta na Sportska prehrana.
7 najboljih prehrambenih namirnica za brži oporavak od sportskih ozljeda

Sasvim je sigurno da ste željni što bržeg oporavka nakon što ste zadobili sportsku ozljedu. Za to je, naravno, potreban multidisciplinarni pristup u smislu da rehabilitaciju ozlijeđenog sportaša vodi multidisciplinarni tim s liječnikom koji je voditelj i koordinator skrbi. Tim uključuje i sportske liječnike, fizijatre, ortopede, fizioterapeute, rehabilitacijske radnike, fizičke pedagoge, trenere, atletske trenere, psihologe Objava 7 najboljih prehrambenih namirnica za brži oporavak od sportskih ozljeda pojavila se prvi puta na Sportska prehrana.

PROTEINI

VITAMINI I ZDRAVLJE

SPORTSKA PREHRANA

DIJETA I MRŠAVLJENJE

OSTALO

Home

Compare items